Medicinsk Qi Gong

-är en egenvårdsmetod där man genom avslappning, naturlig andning, koncentration och naturliga rörelser tillför livsenergi (qi) till kroppen och hjärtat. Denna samordning mellan inre och yttre rörelser, stillhet och aktivitet, ökar människans förmåga till självläkning och förbättrar kroppens egna funktioner.

Qi kan översättas med livskraft eller energi. I likhet med elektrisk energi kan vi inte se eller ta på den, men vi vet att den existerar och vi har möjlighet att ta hjälp av den.

Gong kan översättas med metod, teknik eller prestation.

Qigongs historia

Historian om DAMO-stilen:

Läs mer...

Nei Dan i Da Mo-metoden

Nei Dan betyder inre Qigong övningar.

Läs mer...